白領人群如何用香道進行養生保健？
添加時間：2013-11-27 20:48:01資料來源：網絡文章 排版：寧韻茶香
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隨著社會的進步和工作的需要，白領人群中電腦一族也越來越多，話說每個行業都會有一些職業病，電腦一族當然也不例外，但是面對這些該怎么保健自己呢?今天我們就來聊聊白領中電腦一族該怎么保健。 一、適當休息。 電腦一族大多的時間是對著電腦進行各種各樣的操作和工作。我們在工作中，每當工作一到兩個小時之時，我們應該出去休息幾分鐘，來緩解眼睛的疲勞，也可以在室內熏香，迷人的香氣可以令人舒緩情緒、提神醒腦，再深聞幾口便覺得心情很放松，這樣對人體的健康是很有好處的。 二、工作環境。 其實電腦一族工作區域的環境也是非常重要的。大家都知道電腦的輻射比較大，我們可以在電腦旁擺放一些可以吸附輻射的綠色小盆栽。我們平常也要注意室內的通風，我們可以隨時開窗來換氣。 此外，上班族在下班之后也應該多運動，睡前也可以試試上述的熏香，可以起到很好的鎮定心神、輔助睡眠的功效。 |
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